천안심리상담 6개월간 받은 후기, 해드림상담센터
나는 2021년 한 해 동안 심리상담을 꾸준히 받고 있었다.청소년상담복지센터와 같은 기관이나 청소년자립지원관을 통해 지원을 받아 무료로 상담을 받을 수 있었다.그래서 센터나 일반 상담센터 등 여러 곳에서 상담을 받은 경험이 있고 상담 선생님도 4명 정도 만났다.처음 심리상담을 받을 때는 잘 몰랐는데 상담 중간(?)이 길어질수록 나에게 어떤 상담이 더 효과가 있는지 판별하는 능력이 생긴 것 같다.그 중에서도 가장 긴 상담을 받은 천안심리상담, 해드림상담센터에서의 경험을 리뷰글로 남겨보려고 한다.
매주 작성하던 종이
인기글
바 드림에서는 김·문현 실장에 21년 6월부터 12월까지 약 6개월 정도 매주 1회 50분씩 상담을 받은 것 같다.(시간이 얼마 후 정확한회차는 잘 기억이 안 나네요 TT)요즘 잘 생각이지만에 드림에서 받은 상담이 정말 자립하는 데 큰 도움이 되고 거의 질 좋은 가정 교육을 다시 받은 것이 아닌가 생각 만큼 너무 좋았다.최근 오·은영 박사의 프로그램이 히트하고 나도 정말 많이 보고 있지만 오·은영 박사도 육아에서 가장 중요한 목적은 “자립”이라고 말했다.”자립”이란 스스로 일어날 수 있는 힘.스스로 생각하고 결정하고 살아가는 힘이다.알몸으로 태어난 우리는 난생 처음 만난 어른의 부모님, 무엇부터 10까지 모든 것을 배운다.
충분한 학문인 부족한 학문이며, 아무튼 시간이 지나면 아이들은 어른이 되고 사회에 나온다.우리의 부모는 완벽한 사람이 아니어서, 반드시 부모로부터 배우지 못한 것도 있고 어쩌면 나쁜 습관을 이어받은 부분도 있을 것이다.충분한 교육을 받아도 받지 않고도 성인이 되어 독립을 하면서 지금은 스스로 자신의 일을 걱정하고 성장해야 한다.그 과정에서 나는 정말 서툰 부분이 많았던 것 같다.내용은 아직 크지 않기 때문에 어른 행세를 하고 힘들고, 생각의 틀을 만들어 자신을 몰아넣고 마음이 복잡한 것에 왜인지 모르고 혼란하고 자신을 치다, 그러다가 악순환이 되고.
삼형제 중 첫째
저는 3자매 중 첫째라 특별히 잘 해야 한다는 압박이 강했다.단 한개도 잔소리를 하고 싶지도 않았고 내 인생에서 조금만 나쁜 보이는 부분은 삭제하고 싶은 기분이 든 것 같다.”이럼 안 되, 이렇게 하면 안 되. 지금보다 더 열심히 하지 않다고.”라고 하는 마인드로 인생을 보냈나 보다.그러다가 혜진 드림에서 김·문현 선생님을 만났는데 어쩌면 내 인생의 이정표 같은 역할을 하고 준 것 같다.오·은영 박사의 프로그램을 보면 기본적으로 어린이를 위한 마음을 지탱하고 잘못된 행동에는 틀리다고 단호히 말하고, 좋은 행동에는 아낌없이 칭찬하는 모습이 보인다.금 같은 우리 아이들은 아이들에 특화된 프로그램이지만, 저는 제가 혜진 드림에서 상담을 받은 1년간 성인 버전금 같은 자식 솔루션을 반년 동안 들은 성싶다.
산은 산이고 물은 물이다..상담을 받으면서 가장 좋았던 부분은 자신 속에 왜곡된 생각이 있으면 그 생각이 어디서 왔는지를 적절한 질문을 통해서 자신이 답을 찾을 수 있도록 도움을 줬고 내가 잘한 행동이 있을 때는 아낌없이 칭찬해서 주고 또 잘못된 부분이 있으면 굳이 공감하지 않고 상담을 이끌어 갔다는 점과 자신이 자신을 이해할 수 있도록 자신의 입장에서 함께 고민하고 자신의 입장을 이해하고 솔루션을 제안하고 준다는 점이었다.제가 남에게 부정적 감정을 느끼고 그것에 죄책감을 갖고 있을 때”소웅은 이런 인생을 살아왔고, 당신의 입장에서는 충분히 그렇게 느낄 수 있는 “”선생도 그렇게 느낀 것 같은데?”와 공감하면서 내가 스스로를 이해하는 마인드를 갖게 도왔다.세상에 ‘나’는 단 하나밖에 없지만 나 이외의 사람들은 셀 수 없이 많다.그들은 부모조차 나를 깊이 이해하지 못하고 나를 잘 모르기 때문에 오해하고 상처를 주기까지 한다.그래서 남의 말에 더 많은 영향을 받은 것 같아.나도 내 자신을 이해할 수 없으니까.남의 추측이나 비판에 그게 진짜 나라고 느낄 때가 많았다. 나는 나쁜 사람이야.정말 많은 생각을 하며 살아왔다.어쩌면 나보다 남을 생각해서 내가 그러지 말았어야 했다. 더 열심히 하지 그랬어라는 생각이 들었던 것 같다.내가 주인공상담을 받은 후에는 가장 좋았다고 말할 수 있는 부분이 무엇이든 내 입장에서 생각하고 판단하고, 누가 나에게 무례한 말로 상한 때”그 사람은 나를 모르잖아?”라고 구분하는 내가 그런 사람이 아니라는 것을 스스로 잘 알고 있기 때문에 이전보다는 상처를 훨씬 적게 받게 됐다는 점이다.오히려”저 사람은 정말 무례한 사람이군.저는 제 삶에 최선을 다해서 열심히 노력하는 것을 누구보다 잘 알고 있다.저런 말에 상심할 가치가 없다”라고 스스로를 위로하고 어깨를 가지면서 나를 지키고 남의 위치를 “내 인생이라는 영화 속 카메오”로 전락시킬 능력을 얻게 됐다.상담을 받으며 좋아하게 된 기억에 남는 3가지 일화도 적어 보려고 합니다.episode 1내 인생의 대부분을 차지하고 있는 블로그 활동에 스스로 만족감을 못 느끼는 시기가 있었다.나름대로 블로그에 힘이 있고 체험단도 많이 있어서 블로그로 돈도 번 것에 자꾸 내가 가난해서 돈이 없어서 블로그를 하는 것 같다는 부정적인 생각이 올라와서 뭔가 굉장히 바쁘지만, 막상 손으로 하는 것이 별로 없다고 느끼고 낭비하는 듯한 생각이 들때였다.선생님은 내 말을 들어 블로그 체험단을 하면 우선 그 가게에 직접 왕복으로 방문해야 하며 서비스 체험도 해야 하고 사진도 찍고 집에 와서 리뷰도 남기지 않으면 안 되는 것 아니냐.돈이 없어서가 아니라 거저 얻지 않고 자신의 시간과 능력을 걸고 비즈니스로 만든다.식으로 말씀하신 것과 함께 내가 체험단을 받는 내용을 숫자로 기록하고 보면 어떠냐는 제안하셨다.나는 체험단을 해도 별로 그것들을 기록하는 습관이 없었다.그래서 체험단에서 식사를 하거나 아무리 좋은 서비스를 받아도 시간이 지나고 잊어 버리면, 뭔가 대단한 일을 하지 않을 것 같았다.그래서 그때부터 월마다 제가 참석하는 체험단 물품의 가격을 숫자로 써서 기록하면서 효과는 대단했다.비록 내가 받은 서비스나 물품이 나에게 지나 기억 나지 않는다고 해도 한달에 50만원, 100만원어치를 물품과 서비스로 벌었다고 생각하면 이전과 마찬가지이지만 능력자가 된 듯했다.episode 2내가 자꾸 나 자신을 “가난한 사람”이라고 칭하고 있다고 귀띔했다.처음에는 기분도 나쁘고 다르다고 부인했지만, 정말 내가 그런가?라고 생각해서 보게 된 천천히 생각하고 본 결과 정말 나를 가난한 사람이라고 생각하는 것이 옳았다.선생님은 제가 가난했던 어린 시절을 보낸 것은 사실이지만, 지금 가난했던 것이 아니라고 분명히 구분했다.살아 있으면, 단지 무의식적으로 나의 어린 시절과 현재를 비슷하게 생각하거나”저는 이런 사람이다”라고 정의를 내릴 때가 있다.내가 어렸을 때 가난하게 살고 있었기 때문에 빈곤이라는 2문자의 습관과 안전성에서 아직 벗어나지 못하고 있었다는 생각이 들었다.이후 저는 제 자신이 가난한 없다고 선언했다.빈곤과 프레임을 떼면서 나란 사람이 가진 능력과 가능성, 그리고 모든 인생에서 좀 더 솔직하게 자신을 바라보고 행동할 수 있었던 것 같다.사건과 무관한 사진입니다.에피소데3 마지막으로 언젠가 단체여행을 갔을 때 여러 관계와 사건으로 인해 마음고생을 한 적이 있었는데, 그로 인해 소화도 안 되고 잠도 오지 않아 역류성 식도염과 체하기를 며칠 동안 계속한 적이 있었다.그리고 상담을 받고 건물 밖을 나오자마자 방귀와 트림이 동시에 개운해지고 소화불량 및 역류성 식도염, 불면증까지 한방에 낫기도 했어 ㅋㅋㅋ에피소데3 마지막으로 언젠가 단체여행을 갔을 때 여러 관계와 사건으로 인해 마음고생을 한 적이 있었는데, 그로 인해 소화도 안 되고 잠도 오지 않아 역류성 식도염과 체하기를 며칠 동안 계속한 적이 있었다.그리고 상담을 받고 건물 밖을 나오자마자 방귀와 트림이 동시에 개운해지고 소화불량 및 역류성 식도염, 불면증까지 한방에 낫기도 했어 ㅋㅋㅋ당신~ 너무 행복한 요즘6개월 상담을 받으며 집에 가서 상담 내용을 생각하며 나의 일주일을 돌아보면서 상담을 받기 전에는 내게 어떤 사건이 있고 어떤 상황인지 정리하고 보게 됐다.이런 생각은 상담이 끝난 지금도 나에게 남아 정말 도움이 된다.내 마음 속에 낡은 먼지와 어깨에 짊어지고 있던 짐을 주는 상담을 통해서 정리하고 그 공간에 새로운 에너지와 기회로 가득 메우고 가는 삶을 살고 있다.꼭 정신병이 있거나 우울증이 있고 상담을 받는 게 아니라 자신을 더 이해하고 보다 행복하게 살고 싶은 사람이라면 누구나 상담을 꼭 반드시 긴 받아 보고 싶다고 말하고 싶다.최근 재벌가의 아이들과 유명 연예인의 아이들도 전담에서 카운슬러가 붙어 관리를 받고 준다고 하지만 왜인지 알 수 있다.나는 정말 행운아임에 틀림 없다!나의 친구 선생님 마음의 안식처가 되어 준 김·문현 선생님께 다시 한번 깊은 감사의 말씀을 드리면서(참고로 받은 상담에서 넘을 수 없는 벽으로서 최고였습니다!)천안 심리 상담을 조사하고 계시다면 상담을 짜면서 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 공감과 코멘트는 큰 힘이 됩니다질문은 코멘트로 남기세요~!천안심리상담 해드림상담센터50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국해드림상담센터 충청남도 아산시 배방읍 고속철도대로 77301호영업시간 월-금 10:00 – 19:00 토-일 10:00 – 17:00문의 041-547-0900